中小学生作息时间规定 (中小学生作息时间调整)

为了保障中小学生的健康成长，根据《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国教育法》，国家卫生健康委员会、教育部联合制定了《中小学生作息时间规定》。

作息时间

中小学生的作息时间应符合以下规定：

• 小学一、二年级学生，每日睡眠时间应不少于10小时。
• 小学三至六年级学生，每日睡眠时间应不少于9小时。
• 初中生，每日睡眠时间应不少于8小时。
• 高中生，每日睡眠时间应不少于7小时。

作息时间应根据学生年龄、身体状况和学校实际情况合理安排，确保学生有足够的睡眠时间。

作业时间

中小学生的作业时间应符合以下规定：

• 小学一、二年级学生，每日家庭作业时间一般不超过30分钟。
• 小学三至六年级学生，每日家庭作业时间一般不超过1小时。
• 初中生，每日家庭作业时间一般不超过1.5小时。
• 高中生，每日家庭作业时间一般不超过2小时。

各学科作业时间原则上应平均分配，不应集中在某一学科。

课间活动时间

中小学生的课间活动时间应符合以下规定：

• 小学一、二年级学生，课间活动时间一般不低于40分钟。
• 小学三至六年级学生，课间活动时间一般不低于35分钟。
• 初中生，课间活动时间一般不低于30分钟。
• 高中生，课间活动时间一般不低于25分钟。

课间活动时间原则上应安排在上午、下午和傍晚。

其他规定

• 学校应加强体育锻炼，每天安排不少于1小时的体育活动。
• 学校应加强心理健康教育，帮助学生学会调节情绪、缓解压力。
• 家长应配合学校，共同监督学生作息时间，保障学生的身心健康。

以上规定自发布之日起实施。